1、贴秋膘是我国的一种传统习俗，一般是在立秋这天。

(相关资料图)

2、中医有"苦夏"之说，夏季人群常有相对性脾胃亚健康之症候。

3、既有季节因素，也有心理因素，身体亦呈消耗之势。

4、一旦立秋，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的"膘"重新补回，称之"贴秋膘"。

5、贴秋膘习俗起始于清朝，尤其在北方地区民间流行较甚。

6、一是因为秋季是收获的季节，农民吃肉贴膘好有劲农忙；二是从文化讲，我国唐朝、元朝、清朝等朝代，以胖为美，秋季吃好既可防病又可养生；三是北方冬天寒冷，贴秋膘可以御寒，帮助度过寒冷的冬季。

7、贴秋膘也是用来补充营养用来抵抗即将到来的严寒的一种方式。

8、俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。

9、秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

10、扩展资料：秋天补得好，一冬病不找，但前提是要补得好，如果补过了头，每天的热量摄入大于消耗，贴膘很快会演变成发福，高血压、冠心病等就会接踵而至。

11、以下几类人切不可盲目贴秋膘：老年人、儿童、胃火旺盛者及胃肠疾病、心血管疾病、高脂血症、糖尿病、痛风等慢性病患者一定慎贴秋膘，以免因为短时间食用高油高脂、肥甘厚味的食物引发或加重原有疾病。

12、中医认为贴秋膘一定要因人而异、因人而补。

13、对于超重、肥胖的人切忌贴秋膘；对于体重偏低的,特别是属于低体重的,可以适当“贴秋膘”。

14、参考资料来源：百度百科——贴秋膘在我国，每到一个节气，都会有各种各样的习俗，这些习俗因为地区的不同而不同。

15、关于立秋节气，流传最广的一个习俗就是“贴秋膘”，但是贴秋膘是什么意思呢?贴秋膘是哪里的说法?贴秋膘是什么意思 贴秋膘是哪里的说法一、贴秋膘是什么意思 贴秋膘是哪里的说法以前，民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。

16、“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。

17、民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

18、那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

19、瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

20、“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。

21、这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

22、在我国北方地区，流传着每到立秋这个节气就“贴秋膘”的习俗。

23、对于这种习俗的来历，可能存在多种说法，但广为人知的是，由于以前我国北方农村地区的生活水平比较低。

24、那时，人们食物不足，本来就难得长肉，皮下脂肪太少。

25、到了炎热的夏季，没有空调，没有电扇，热得汗流浃背，食欲不振，把那点儿仅有的皮下脂肪又削去一层。

26、到了立秋之时，好容易暑热减退，食欲恢复，就要提醒补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

27、可以说，在生活水平低下、物质条件比较缺乏的年代里，贴秋膘这个习俗不仅具有一定的科学道理，对保护我国劳动人民的身体健康也起到了十分积极的作用。

28、二、立秋除了贴“贴秋膘”还有哪些习俗称水：旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。

29、如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。

30、2、啃秋：啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。

31、即立秋日吃瓜。

32、天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。

33、江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。

34、在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

35、3、吃“渣”：山东、四川等地区流行立秋吃“渣”——一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

36、4、秋忙会：秋忙会是立秋习俗之一，一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会，其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。

37、5、秋社：秋社也是立秋习俗之一，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日，此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。

38、6、摸秋：夏历八月十五日，是为中秋节。

39、这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

40、俗谓摸南瓜，易生男孩;摸扁豆，易生女孩;摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。

41、贴秋膘是一种习俗，基本发生在立秋这天。

42、由于夏天十分炎热，大家的胃口都不好，人都会变瘦，因此到了立秋这天，就要吃点肉把之前瘦的补回来。

43、我家都选择吃炖肉、包饺子，喝点小酒这么过，今年打算和红星蓝瓶二锅头 哈哈 得奖了 尝个鲜。

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